Onlyhealthy ♥

God morgon mina 0 läsare.Imorse åt jag havregrynsgröt med lättmjöljk och banan. Var riktigt hungrig igår kväll men jag 
tog enbart lite yoggi och en banan till kvällsmat. 
Idag är det ridning med skolan. Så jag hinner inte träna innan utan jag tränar efter. 
Det blir bra. 
Idag är det skolfotto. Så jag måste vara fixad. Jobbiga grejor.

Kram ej. 

Måndag: Promenad på 1tim och 19 minuter. Skulle egentligen ha sprungit med nu på kvällen.
Men det började regna.Brände 409 kacl
Tisdag: Promenad 45 min. Ridning på kvällen.
Onsdag: Joggning 40 minuter. 
Torsdag: Vila. 
Fredag: Promenad 60 min. 
Lördag:vila 
Söndag: Promenad 60 min. Och joggning på kvällen.
 
Utöver det här skall jag även stryketräna lite hemma. Jag kommer även vara i stallet och rida och röra på mig.
Så jag kommer garanterat bränna mycket kalorier.

Kram EJ

Till lunch idag åt jag kyckling med sallad till. Salladen bestod av sallad, gurka, tomat, fetaost och paprika. Och till middag idag blev det köttfärsås med bandgurka och sallad.

Båda måltiderna åt jag faktiskt bara en portion av och jag drack vatten till. Imellan måltiderna kände jag mig lite småsugen på något att äta men jag höll mig. Känner dock på mig att jag kommer bli sugen på något ikväll. Då kommer jag att ta lite lättfil eller en frukt. Det här klarar jag! Inga mer onödig kalorier ska in.

Vikt: 75 kilo. Midjemått: 76 cm.
Lårmått: 62 cm.   Veckans mål: -2 kilo.

 

Idag är jag faktiskt hemma ifrån skolan. Kunde inte sova inatt så när klockan rigde imorse

orkade jag faktiskt inte gå upp. Så jag stannade hmma och sov. 

Till frukost idag åt jag fil med banan. Var faktiskt gott och jag belv helt okej mätt. 
Hade tänkt plugga lite spanska nu och sedan hålla mig och äta lunch vid 1.
Det klarar jag väl ? 

Dagens träning idag kommer bestå av en promenad efter lunchen och sedan ikväll tänkte jag gå ut och 

jogga. Hade tänkt jogga i ca 35 minuter. Jag ska hålla ett sådant tempo som gör att jag orkar jogga hela tiden. 

Nu har jag äntligen dragit igång allt. Dagen har faktiskt gått bra. Har ätit perfekt och jag har rört på mig.

Dagens motion bestod av 1 timme och 20 minuters promenad. Kändes bra. 
Gick sammanlagt 6,9 km vilket kändes helt okej. Brände på den promenade 392 kcal. 
I matväg har har jag trykt i mig müsli med lättfil till frukost, sallad till middag och supergröt med banan och mjölk 

så här på kvällskvisten. Borde inte ha ätit gröten så sent men jag kände mig sugen på något. 

Bättre att äta något kände jag då istället för att tyrcka i mig choklad som låg och lockade mig i köket.

 

Keep fighting! 

Hej och välkomna hit.
Inte för att jag tror att jag kommer att få några läsare hit men man kan ju alltid hoppas.
Jag har valt att starta en blogg där jag faktiskt inte berättar vem jag är. Varför då kan man fråga sig?

Jag har sedan tidigare en annan blogg där jag skriver om min vardag och om mitt liv. Och för

ca 1 år sen gick jag faktiskt ner 10 kilo. Jag var duktig och riktigt stolt över mig själv.
Men efter några månader ramlade jag tillbaka till gamla vanor och gick upp 8 kilo igen. 
Nu har jag tänkt kämpa igen och gå ner i vikt och sedan stanna där. Och i den gamla bloggen skrev jag 

aldrig riktigt helhjärtat om min dåvarande vikt och jag la heller aldrig ut bilder på min kropp vilket jag vill kunna

göra nu. Jag vill kunna skriva vad jag vill och jag vill kunna få med er till hunda % i det här.

 

Så vem är jag? 
Jag är en 17 årig tjej från en liten ort utanför Göteborg. 
Jag är en musikälskande och hästokig tjej. Har faktiskt två egan hästar som jag tränar och tävlar med.

Så jag är rätt aktiv av mig. 
Jag är 1,71 cm lång och jag väger idag 75 kilo. Jag vet att jag inte räknas som överviktig men jag är inte 

nöjd med min kropp då jag tycker att den är för rund och ofast. 

Så mitt mål är att gå ner 10 kilo på 14 veckor. Alltså ska jag väga 65 kilo till jul. 
Jag har klarat det förut så jag vet att jag kan klara det igen. 

Hoppas att någon kanske kikar in här någon gång. Hade varit kul med en läsare eller två. 
Vi hörs. 

Kram EJ.